7 zile
Pregătire
Pregătim treptat alimentația și organismul pentru etapa FMD.
Flow Holistic Medical Center
Detox Metabolic
cu Dr. Eșanu Natalia, medic endocrinolog-nutriționist
19 zile de resetare metabolică — corpul scade în greutate, se reechilibrează și amână îmbătrânirea.
Start 15 Octombrie
Începe Detox MetabolicVă regăsiți în una sau mai multe dintre aceste situații?
- Greutatea sau circumferința taliei stagnează, deși încercați să mâncați corect.
- Pofta de dulce, foamea frecventă sau gustările dese vă sabotează consecvența.
- Simțiți că metabolismul „nu mai răspunde” ca înainte.
- Vreți să reduceți factorii care întrețin dereglările metabolice, nu doar cifra de pe cântar.
- Vă preocupă îmbătrânirea metabolică și vreți să susțineți un metabolism mai flexibil și mai eficient.
- Nu mai vreți să improvizați singur(ă), ci să urmați un protocol clar, etapizat și ghidat.
Dacă vă regăsiți în aceste semnale, Detox Metabolic este programul potrivit pentru dumneavoastră — 19 zile parcurse pas cu pas, cu structură clară, suport de echipă și ghidare medicală.
Detox Metabolic este conceput pentru a susține:
- scăderea în greutate și reducerea circumferinței taliei;
- reducerea grăsimii viscerale;
- îmbunătățirea sensibilității la insulină;
- reducerea hiperinsulinemiei;
- diminuarea poftei de dulce și a gustărilor frecvente;
- susținerea flexibilității metabolice;
- reducerea încărcăturii inflamatorii și metabolice;
- susținerea mecanismelor asociate longevității și îmbătrânirii sănătoase.
Cum funcționează Detox Metabolic
Detox Metabolic este un program ghidat de 19 zile, construit în trei etape consecutive: pregătire, FMD și reintegrare. Organismul este pregătit treptat pentru cele 5 zile de FMD, apoi revine controlat la alimentația completă, cu scopul de a consolida schimbările obținute și de a crea o bază mai stabilă pentru menținerea lor în timp.
5 zile
FMD
Parcurgem protocolul cu meniuri și gramaje calculate, într-o structură clară.
7 zile
Reintegrare
Revenim controlat la alimentația completă și susținem consolidarea schimbărilor obținute.
Pe tot parcursul programului nu sunteți singur(ă): parcurgeți etapele alături de grup, cu structură zilnică, suport din partea echipei și ghidare medicală.
Cele trei etape formează un singur parcurs coerent, construit de la pregătire până la reintegrare.
Ce include Detox Metabolic
01
Ghidul complet Detox Metabolic, în format PDF
Un material extins cu explicația etapelor, meniul calculat pentru toate cele 19 zile — 7 zile de pregătire, 5 zile FMD și 7 zile de reintegrare — precum și listele de cumpărături necesare. Este conceput pentru a putea fi urmat corect și independent, inclusiv în afara unui maraton ghidat.
02
Lecții video de la Dr. Natalia Eșanu și alți medici ai Clinicii Flow Holistic Center
Materiale video pe teme relevante pentru metabolism, nutriție, sănătate preventivă și procesele care susțin rezultatele programului.
03
Canal privat de Telegram
Aici veți primi toate informațiile importante, materialele, recomandările și indicațiile aferente fiecărei etape.
04
Chat dedicat pentru comunicare directă
Un spațiu separat pentru întrebări, schimb de experiență și comunicare liberă pe durata maratonului.
05
Informații și recomandări zilnice
Conținut practic și educațional, adaptat fiecărei perioade a programului, util atât pentru cele 19 zile, cât și pentru perioada de după.
06
Suport din partea curatorilor programului
Susținere constantă, comunicare și ghidare pe parcursul întregului maraton, astfel încât să nu rămâneți singur(ă) cu întrebări sau incertitudini.
Când Detox Metabolic nu este recomandat
Programul nu este recomandat în următoarele situații:
- sarcină sau alăptare;
- anorexie sau antecedente de tulburări alimentare;
- subponderalitate;
- vârsta sub 18 ani sau peste 70 de ani;
- intervenție chirurgicală în ultimele 2 luni;
- diabet zaharat de tip 1;
Dacă aveți o afecțiune cronică sau urmați tratament medicamentos, participarea se discută în prealabil cu medicul curant.
Tarif special pentru prima ediție online
Detox Metabolic
Pentru lansarea Detox Metabolic în format online, prima ediție beneficiază de un tarif preferențial.
50 €25 €
Înscriere la Detox Metabolic
Completați datele de mai jos pentru a participa la prima ediție online a programului Detox Metabolic. După confirmarea datelor, veți fi redirecționat către pagina securizată Paynet pentru efectuarea plății.
Întrebări frecvente
Pot participa dacă nu sunt din Moldova?
Da. Programul se desfășoară online, prin email, canalul și chatul Telegram, astfel încât puteți participa indiferent de oraș sau țară.
Am o afecțiune cronică. Pot participa?
Depinde de afecțiune și de tratamentul urmat. Dacă aveți o afecțiune cronică sau urmați tratament medicamentos, este recomandat să discutați cu medicul curant înainte de înscriere.
Trebuie să cumpăr suplimente separat?
Suplimentele recomandate în ghid nu sunt obligatorii, dar pot fi incluse ca suport nutrițional în anumite etape ale programului.
Am nevoie de cântar de bucătărie?
Da. Mai ales în cele 5 zile FMD, gramajele sunt importante pentru respectarea corectă a meniului calculat.
Pot face sport în timpul programului?
Activitatea fizică poate continua, însă intensitatea trebuie adaptată în funcție de etapă și de starea individuală.
Ce fac dacă am întrebări în timpul programului?
Veți avea acces la chatul dedicat și la suportul curatorilor pe parcursul celor 19 zile.
Când primesc acces la materiale?
După confirmarea participării și achitarea tarifului, veți primi acces la materialele programului și informațiile necesare pentru start.
Pot urma programul și singur(ă), după terminarea maratonului?
Da. Ghidul este conceput astfel încât să poată fi folosit și ulterior, independent, pentru a relua structura programului.